大家都應該清楚的知道白內(nèi)障疾病是一種很常見的眼科疾病，這種疾病目前在我們的生活中是很常見的。由于這種疾病的多發(fā)性讓我們不得不去重視白內(nèi)障預防方法。下面我們就來了解下主要的白內(nèi)障預防方法會有哪些。
三個小妙招將白內(nèi)障“拒之門外”
【“妙招”一】多喝水少食鹽
人體在脫水狀態(tài)下，體液的代謝發(fā)生紊亂，會產(chǎn)生異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關系。
【“妙招”二】白內(nèi)障預防要限制熱量攝入
一項研究發(fā)現(xiàn)，過度肥胖者白內(nèi)障發(fā)生率比體重者高出30%左右。因為過胖者會產(chǎn)生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可使白內(nèi)障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內(nèi)障的形成。
【“妙招”三】采取防護措施
光線刺眼時，出門要配戴防紫外線的太陽鏡，同時白內(nèi)障預防再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的冬季，在陽光照射強烈時出門，也應該戴太陽鏡。
這些就是有關白內(nèi)障預防方法的介紹了，大家在看完上述文章后都應該要知道白內(nèi)障預防具體要做好哪些了吧。在了解白內(nèi)障預防知識后大家在生活中一定要做好這些預防措施，才能是我們遠離眼科疾病的困擾。
